Wordt schrijver en verdien geld

Kinderjoga


11-11-2012 door Sandhia

Kinderjoga

Yoga en Kinderen
Yoga is duizenden jaren in India ontstaan. De yogahoudingen (asana's) zijn afgeleid uit de natuur.
Een Yogi die de bewegingen obeserveerde, lette vooral op hun ademhaling. ademhaling is heel belangrijk bij joga. Hij lette ook op de inspanning en ontspanning. Veel yoga-asana's voor kinderen zijn gebasseerd op dieren. Bijvoorbeeld de hond. leeuw op kat. Er zijn ook natuurhoudingen zoals de berg en de boom. Zij doordringen ons van de schoonheid en elegantie van de natuur.                                                                                                                            



Wat kinderjoga doet.
Door kinderen joga te laten beoefenen, worden ze opmerkzaam gemaakt op de natuur en levensritme.
het kan ze prikkelen tot zachtaardigheid, iets wat ze ook naar hun volwassenheid mee nemen, waardoor de kans op een vredig leven in de toekomst groter wordt. Kinderen die joga beoefenen ontwikkelen gezonde en sterke botten, hun spieren zullen soepel zijn en beweeglijk., waadoor ze weer sportieve prestaties kunnen leveren.
Als u wilt dat uw kind joga beoefent is het belangrijk dat u  er op jonge leeftijd al mee begint. Op latere leeftijd is het lastig om het dan aan te leren. In India begint men vaak al op 8 jarige leeftijd.
Dit is ook de leeftijd dat de longblaasjes volgroeid zijn en ademhalingsoefeningen kunnen worden aanvangen. En op die leeftijd kunnen kinderen ook meedenken.
Ook kinderen van drie tot zes jaar kunnen joga beoefenen. Alleen moet dat meer op een speelse manier gebeuren. Speelse elementen in de houdingen  en oefeningen, zodat hun creativiteit en verstandelijke ontwikkeling worden gestimuleerd. Zintuigelijke prikkelingen en spelletjes waarbij ze hun fantasie actief moeten gebruiken zijn manieren om hun aandacht goed vast te houden.
Er zijn tegenwoordig overal boeken te koop voor joga met uw kind. Het is ook heel leuk en gezellig om samen met je kind joga te beoefenen. Het is gezond en voor beiden stimulerend.

 Veel Plezier!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Kinderjoga"



Populaire artikelen

19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
27-03-2012 Goudvissen zijn oranje, maar ook zwart
23-02-2013 gedicht: liefde
11-09-2012 gezondheid
25-03-2012 Wat kost een dagje naar de sauna?
12-03-2012 Internaliserend en externaliserend gedrag
09-01-2013 Anton Bouwhuis uit GTST - Joep Sertons
17-04-2012 Ik wil niet gebeld worden Bel me niet register
19-12-2012 Actrice Chantal Janzen: Sophie in Divorce
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
08-01-2013 Tim Loderus uit GTST - Beau Schneider
04-01-2013 Ludo Sanders uit GTST - Erik de Vogel
28-03-2012 Eten en spelen in de omgeving van Eindhoven
09-11-2012 Kooktijd spruitjes, hoelang spruitjes koken?
29-03-2012 Sjors uit GTST, maar Inge Schrama komt terug!



Nieuwe artikelen

11-12-2018 Dierentuin kortingen
24-11-2018 Hond eet slecht, wat nu?
24-11-2018 Ziekten bij vogels
06-11-2018 Artrose
04-11-2018 De Siberische Husky
22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode

Vond je dit artikel nuttig?

2 stemmen

Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login