Wordt schrijver en verdien geld

Kinderjoga


11-11-2012 door Sandhia

Kinderjoga

Yoga en Kinderen
Yoga is duizenden jaren in India ontstaan. De yogahoudingen (asana's) zijn afgeleid uit de natuur.
Een Yogi die de bewegingen obeserveerde, lette vooral op hun ademhaling. ademhaling is heel belangrijk bij joga. Hij lette ook op de inspanning en ontspanning. Veel yoga-asana's voor kinderen zijn gebasseerd op dieren. Bijvoorbeeld de hond. leeuw op kat. Er zijn ook natuurhoudingen zoals de berg en de boom. Zij doordringen ons van de schoonheid en elegantie van de natuur.                                                                                                                            



Wat kinderjoga doet.
Door kinderen joga te laten beoefenen, worden ze opmerkzaam gemaakt op de natuur en levensritme.
het kan ze prikkelen tot zachtaardigheid, iets wat ze ook naar hun volwassenheid mee nemen, waardoor de kans op een vredig leven in de toekomst groter wordt. Kinderen die joga beoefenen ontwikkelen gezonde en sterke botten, hun spieren zullen soepel zijn en beweeglijk., waadoor ze weer sportieve prestaties kunnen leveren.
Als u wilt dat uw kind joga beoefent is het belangrijk dat u  er op jonge leeftijd al mee begint. Op latere leeftijd is het lastig om het dan aan te leren. In India begint men vaak al op 8 jarige leeftijd.
Dit is ook de leeftijd dat de longblaasjes volgroeid zijn en ademhalingsoefeningen kunnen worden aanvangen. En op die leeftijd kunnen kinderen ook meedenken.
Ook kinderen van drie tot zes jaar kunnen joga beoefenen. Alleen moet dat meer op een speelse manier gebeuren. Speelse elementen in de houdingen  en oefeningen, zodat hun creativiteit en verstandelijke ontwikkeling worden gestimuleerd. Zintuigelijke prikkelingen en spelletjes waarbij ze hun fantasie actief moeten gebruiken zijn manieren om hun aandacht goed vast te houden.
Er zijn tegenwoordig overal boeken te koop voor joga met uw kind. Het is ook heel leuk en gezellig om samen met je kind joga te beoefenen. Het is gezond en voor beiden stimulerend.

 Veel Plezier!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Kinderjoga"



Populaire artikelen

15-01-2013 Kosten konijn: wat kost een konijn?
12-03-2012 Internaliserend en externaliserend gedrag
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
15-01-2013 Konijn kopen: Franse hangoor
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-01-2013 Carly Wijs: Tamar in Divorce
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
25-03-2012 Geld over? Investeer in je toekomst!
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
04-01-2013 Serie Moordvrouw terug bij RTL4
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
20-11-2012 Oudere vrouw zoekt man: rijpe vrouw op zoek
15-11-2012 Wat gaat er om in het denken van nudisten?
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
24-03-2013 Drinkwater ontkalken: hoe veilig is het?



Nieuwe artikelen

01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017
22-11-2016 Korting pretpark
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
13-11-2016 Onafhankelijk pensioenadviseur
12-11-2016 Wat is rentemiddeling en is het voor mij interessant?
08-11-2016 Luier aanbiedingen

Vond je dit artikel nuttig?

2 stemmen

Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login