Wordt schrijver en verdien geld

Kinderjoga


11-11-2012 door Sandhia

Kinderjoga

Yoga en Kinderen
Yoga is duizenden jaren in India ontstaan. De yogahoudingen (asana's) zijn afgeleid uit de natuur.
Een Yogi die de bewegingen obeserveerde, lette vooral op hun ademhaling. ademhaling is heel belangrijk bij joga. Hij lette ook op de inspanning en ontspanning. Veel yoga-asana's voor kinderen zijn gebasseerd op dieren. Bijvoorbeeld de hond. leeuw op kat. Er zijn ook natuurhoudingen zoals de berg en de boom. Zij doordringen ons van de schoonheid en elegantie van de natuur.                                                                                                                            



Wat kinderjoga doet.
Door kinderen joga te laten beoefenen, worden ze opmerkzaam gemaakt op de natuur en levensritme.
het kan ze prikkelen tot zachtaardigheid, iets wat ze ook naar hun volwassenheid mee nemen, waardoor de kans op een vredig leven in de toekomst groter wordt. Kinderen die joga beoefenen ontwikkelen gezonde en sterke botten, hun spieren zullen soepel zijn en beweeglijk., waadoor ze weer sportieve prestaties kunnen leveren.
Als u wilt dat uw kind joga beoefent is het belangrijk dat u  er op jonge leeftijd al mee begint. Op latere leeftijd is het lastig om het dan aan te leren. In India begint men vaak al op 8 jarige leeftijd.
Dit is ook de leeftijd dat de longblaasjes volgroeid zijn en ademhalingsoefeningen kunnen worden aanvangen. En op die leeftijd kunnen kinderen ook meedenken.
Ook kinderen van drie tot zes jaar kunnen joga beoefenen. Alleen moet dat meer op een speelse manier gebeuren. Speelse elementen in de houdingen  en oefeningen, zodat hun creativiteit en verstandelijke ontwikkeling worden gestimuleerd. Zintuigelijke prikkelingen en spelletjes waarbij ze hun fantasie actief moeten gebruiken zijn manieren om hun aandacht goed vast te houden.
Er zijn tegenwoordig overal boeken te koop voor joga met uw kind. Het is ook heel leuk en gezellig om samen met je kind joga te beoefenen. Het is gezond en voor beiden stimulerend.

 Veel Plezier!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Kinderjoga"



Populaire artikelen

10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
23-12-2012 Actrice Katja Herbers: Joyce in Divorce
08-01-2013 Hetty in Divorce: actrice Trudy de Jong
08-01-2013 Tim Loderus uit GTST - Beau Schneider
17-04-2012 Ik wil niet gebeld worden Bel me niet register
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-01-2013 Pasta koken: hoe lang moet pasta koken?
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
09-01-2013 Sandra van Nieuwland - Achtergronden
24-04-2012 Melkglas keuken: achterwand van melkglas
04-01-2013 Serie Moordvrouw terug bij RTL4
03-04-2012 Gras onderhoud in het voorjaar: tips voor mooi
28-01-2013 Aftreden Beatrix - Koningin Beatrix treedt af



Nieuwe artikelen

22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017
22-11-2016 Korting pretpark
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
13-11-2016 Onafhankelijk pensioenadviseur

Vond je dit artikel nuttig?

2 stemmen

Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login