Wordt schrijver en verdien geld

Ben jij hsp - hoogsensitief?


10-12-2012 door De Psycompany

Hoogsensitief - overgevoelig, wat is dat?

Hoogsensitief is eigenlijk hetzelfde als overgevoelig - hooggevoelig. Hsp staat voor een hoogsensitief persoon. Het woord overggevoelig/ sensitief geeft eigenlijk al aan waar het over gaat: als hsp ben je extra gevoelig op meerdere gebieden. Denk aan het (snel) ervaren van (heftige) emoties maar ook aan het snel waarnemen van subtiele details en het inlevingsvermogen in andere mensen. 

HSP kenmerken

Elk hooggevoelig/hoogsensitief persoon is anders. HSP is een breed begrip en niet iedereen heeft alle kenmerken die een hoogsensitief persoon kan hebben. Het kan zijn dat jij snel last hebt van drukte en lawaai om je heen, terwijl een ander hoogsensitief persoon juist extra gevoelig is voor de stemming van anderen en snel deze emoties waarneemt. In het algemeen is er wel een lijst aan hsp kenmerken waarvan je kunt zeggen dat veel van deze kenmerken voorkomen bij hoogsensitieve personen. Ik vind het belangrijk om een goed beeld te geven van hoogsensitieve mensen en bijbehorende eigenschappen/kenmerken dus ik heb er hieronder een aantal op een rij gezet: 

  • Je voelt je snel overprikkeld
  • Je bent snel overweldigd (denk aan mensenmassa’s, geluid, enz.)
  • Je neemt details waar en hebt oog voor je omgeving (je neemt je omgeving goed in je op) 
  • Je voelt stemmingen en emoties van anderen goed aan en kunt je goed inleven in de ander
  • Het kan zijn dat je moeilijk tot rust/ in slaap komt na een onrustige dag/gebeurtenis
  • Je bent waarschijnlijk perfectionistisch
  • Het is voor jou belangrijk om o.a. regelmaat te hebben in je eetpatroon, je bent hier gevoelig voor

Tips voor hoogsensitieve personen

Omdat ieder hooggevoelig persoon dus anders is, is er geen ‘standaard’ wijze waarop je om zou 'moeten' gaan met je hooggevoeligheid. Wel weet ik uit ervaring dat een aantal tips kunnen helpen om je beter in je vel te voelen: 

  1. Accepteer jezelf als hoogsensitief persoon!
  2. Denk aan je eigen grenzen en leer deze ook kennen. Accepteer dat je soms misschien wat meer rust nodig hebt als een ander en houd hier rekening mee. Je zult hierdoor meer in overeenstemming komen met de behoeftes van jezelf. 
  3. Gebruik juist je positieve hoogsensitieve eigenschappen!
Ik hoop dat iedere hsp'er hier iets aan heeft en zal inzien hoe waardevol jouw hoogsensitieve eigenschappen zijn.

Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Ben jij hsp - hoogsensitief?"



Populaire artikelen

10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
23-12-2012 Actrice Katja Herbers: Joyce in Divorce
08-01-2013 Hetty in Divorce: actrice Trudy de Jong
08-01-2013 Tim Loderus uit GTST - Beau Schneider
17-04-2012 Ik wil niet gebeld worden Bel me niet register
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-01-2013 Pasta koken: hoe lang moet pasta koken?
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
09-01-2013 Sandra van Nieuwland - Achtergronden
24-04-2012 Melkglas keuken: achterwand van melkglas
04-01-2013 Serie Moordvrouw terug bij RTL4
03-04-2012 Gras onderhoud in het voorjaar: tips voor mooi
28-01-2013 Aftreden Beatrix - Koningin Beatrix treedt af



Nieuwe artikelen

22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017
22-11-2016 Korting pretpark
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
13-11-2016 Onafhankelijk pensioenadviseur

Vond je dit artikel nuttig?

3 stemmen
Ben jij hsp - hoogsensitief?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login