Wordt schrijver en verdien geld

Acrogym. Wat is acrogym?


16-04-2012 door Brigitte


Acrogym is een afkorting van acrobatische gymnastiek en wordt ook wel sportacrobatiek genoemd. Acrogym is in Nederland een relatief nieuwe tak in de gymnastiek. In Nederland bestaat acrogym binnen de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) nu zo’n 15 jaar en wordt steeds populairder. Tijdens het populaire televisieprogramma “Holland’s got Talent” zijn er zelfs al een aantal spectaculaire acrogym optredens geweest. Maar wat is acrogym nu precies?

Acrogym is een combinatiesport

Acrogym is een combinatie van acrobatiek, dans en gym. In deze dynamische sport zijn lenigheid, kracht, concentratie en samenwerking belangrijke elementen. In acrogym worden geen toestellen gebruikt. Acrogym oefeningen worden uitgevoerd op een vierkante, verende vloer van 12 m x 12 m. De oefeningen worden uitgevoerd op muziekstukken die precies 2 minuten en 30 seconden duren.

Acrogym oefeningen

Acrogym oefeningen bestaan uit een aantal turn-onderdelen en choreografie, aangevuld met acrobatische gym-onderdelen. Zo zijn er balansoefeningen, tempo-oefeningen en combinatie-oefeningen.

Zo worden er bijvoorbeeld menselijke piramides gemaakt. Tijdens optredens is de acrogym door de toevoeging van mooie kostuums, licht en geluid een spectaculaire show om te zien. Alsof je in het circus bent!

Acrogym is een teamsport

Acrogym is geen solistische sport, maar een teamsport. Oefeningen worden altijd met meerdere personen samen uitgevoerd, minimaal in duo-vorm. Ook is het mogelijk met meerdere acrogymnasten tegelijk, bijv. een trio, kwartet of nog meer. Bovendien is acrogym een sport waarin jong en oud met elkaar traint, in leeftijden van 6 tot ca. 35 jaar.

Teams: Onderpartner en bovenpartner

Er wordt gewerkt in teams van 2, een onderpartner en een bovenpartner. De onderpartner moet vooral sterk zijn en de bovenpartner licht van gewicht. Vertrouwen tussen de partners is erg belangrijk. Beide partners moeten daarnaast goed kunnen spannen. De onderpartner tilt, werpt en vangt de bovenpartner. Een goede samenwerking en timing zijn van essentieel belang.

Vijf disciplines

Er zijn 5 disciplines op verschillende niveaus (A t/m F).

  • Dames duo (2 vrouwen)
  • Heren duo (2 mannen)
  • Gemengd duo (Een man en een vrouw. De man moet altijd de onderpartner zijn)
  • Dames groep ( 3 vrouwen)
  • Heren groep (4 mannen)

Elke groep neemt het op tegen een andere groep, maar dan wel in z’n eigen discipline.


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Acrogym. Wat is acrogym?"



Populaire artikelen

02-04-2012 Eten met Pasen: gerechten met ei
03-04-2012 Gras onderhoud in het voorjaar: tips voor mooi
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-01-2013 Pasta koken: hoe lang moet pasta koken?
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
23-12-2012 Actrice Katja Herbers: Joyce in Divorce
07-03-2013 Verlaging BTW in de bouw: wanneer 6 btw regeling?
06-01-2013 Actrice Naomi van Es in Divorce: rol Naomi
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
27-03-2012 Sauna en kinderen: mag mijn kind in de sauna?
24-03-2013 Drinkwater ontkalken: hoe veilig is het?
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
02-01-2013 Geslacht baby voorspellen: jongen of meisje?
21-01-2013 Carly Wijs: Tamar in Divorce
01-01-1970



Nieuwe artikelen

27-01-2015 De Bever bijzondere blokhutten
22-01-2015 Brabantia outlet - altijd uitverkoop
13-01-2015 Spouwmuurisolatie
13-01-2015 Raamfolie
30-12-2014 De juiste kantoormeubelen verhogen de productie
15-12-2014 zadelkrukken privé en op het werk
27-10-2014 Peru Vakantieland
15-06-2014 Tabouret Benelux voor uw betaalbare kapperskruk!
14-06-2014 Tabouret Benelux voor uw comfortabele taboeret!
23-04-2014 Het nieuwe werken invoeren in Uw bedrijf.
27-03-2014 Waterontharder stopt kalkaanslag - zonder zout!
12-02-2014 Kortingscode Landal Greenparks, boek met korting
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Bobbejaanland
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Ponypark Slagharen
22-12-2013 goede bureaustoel verdient zich terug

Vond je dit artikel nuttig?

3 stemmen
Acrogym. Wat is acrogym?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login