Wordt schrijver en verdien geld

Acrogym. Wat is acrogym?


16-04-2012 door Brigitte


Acrogym is een afkorting van acrobatische gymnastiek en wordt ook wel sportacrobatiek genoemd. Acrogym is in Nederland een relatief nieuwe tak in de gymnastiek. In Nederland bestaat acrogym binnen de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) nu zo’n 15 jaar en wordt steeds populairder. Tijdens het populaire televisieprogramma “Holland’s got Talent” zijn er zelfs al een aantal spectaculaire acrogym optredens geweest. Maar wat is acrogym nu precies?

Acrogym is een combinatiesport

Acrogym is een combinatie van acrobatiek, dans en gym. In deze dynamische sport zijn lenigheid, kracht, concentratie en samenwerking belangrijke elementen. In acrogym worden geen toestellen gebruikt. Acrogym oefeningen worden uitgevoerd op een vierkante, verende vloer van 12 m x 12 m. De oefeningen worden uitgevoerd op muziekstukken die precies 2 minuten en 30 seconden duren.

Acrogym oefeningen

Acrogym oefeningen bestaan uit een aantal turn-onderdelen en choreografie, aangevuld met acrobatische gym-onderdelen. Zo zijn er balansoefeningen, tempo-oefeningen en combinatie-oefeningen.

Zo worden er bijvoorbeeld menselijke piramides gemaakt. Tijdens optredens is de acrogym door de toevoeging van mooie kostuums, licht en geluid een spectaculaire show om te zien. Alsof je in het circus bent!

Acrogym is een teamsport

Acrogym is geen solistische sport, maar een teamsport. Oefeningen worden altijd met meerdere personen samen uitgevoerd, minimaal in duo-vorm. Ook is het mogelijk met meerdere acrogymnasten tegelijk, bijv. een trio, kwartet of nog meer. Bovendien is acrogym een sport waarin jong en oud met elkaar traint, in leeftijden van 6 tot ca. 35 jaar.

Teams: Onderpartner en bovenpartner

Er wordt gewerkt in teams van 2, een onderpartner en een bovenpartner. De onderpartner moet vooral sterk zijn en de bovenpartner licht van gewicht. Vertrouwen tussen de partners is erg belangrijk. Beide partners moeten daarnaast goed kunnen spannen. De onderpartner tilt, werpt en vangt de bovenpartner. Een goede samenwerking en timing zijn van essentieel belang.

Vijf disciplines

Er zijn 5 disciplines op verschillende niveaus (A t/m F).

  • Dames duo (2 vrouwen)
  • Heren duo (2 mannen)
  • Gemengd duo (Een man en een vrouw. De man moet altijd de onderpartner zijn)
  • Dames groep ( 3 vrouwen)
  • Heren groep (4 mannen)

Elke groep neemt het op tegen een andere groep, maar dan wel in z’n eigen discipline.


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Acrogym. Wat is acrogym?"



Populaire artikelen

10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
15-01-2013 Konijn kopen: Franse hangoor
06-11-2012 50 tinten grijs film: Wanneer en wie?
09-11-2012 Kooktijd koolrabi, Hoelang moet koolrabi koken
19-02-2013 Mooie Push up bikini
15-11-2012 De beste sauna van nederland
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
29-12-2012 Jeroen Spitzenberger: Boudewijn in Divorce
11-12-2012 Tv in slaapkamer of kinderkamer
11-12-2012 Date in de sauna
12-12-2012 50 Tinten grijs e-book downloaden
12-12-2012 Abonnement Veronica gids: aanbieding
25-03-2012 Wat kost een dagje naar de sauna?



Nieuwe artikelen

01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017
22-11-2016 Korting pretpark
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
13-11-2016 Onafhankelijk pensioenadviseur
12-11-2016 Wat is rentemiddeling en is het voor mij interessant?
08-11-2016 Luier aanbiedingen

Vond je dit artikel nuttig?

6 stemmen
Acrogym. Wat is acrogym?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login