Wordt schrijver en verdien geld

Acrogym. Wat is acrogym?


16-04-2012 door Brigitte


Acrogym is een afkorting van acrobatische gymnastiek en wordt ook wel sportacrobatiek genoemd. Acrogym is in Nederland een relatief nieuwe tak in de gymnastiek. In Nederland bestaat acrogym binnen de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) nu zo’n 15 jaar en wordt steeds populairder. Tijdens het populaire televisieprogramma “Holland’s got Talent” zijn er zelfs al een aantal spectaculaire acrogym optredens geweest. Maar wat is acrogym nu precies?

Acrogym is een combinatiesport

Acrogym is een combinatie van acrobatiek, dans en gym. In deze dynamische sport zijn lenigheid, kracht, concentratie en samenwerking belangrijke elementen. In acrogym worden geen toestellen gebruikt. Acrogym oefeningen worden uitgevoerd op een vierkante, verende vloer van 12 m x 12 m. De oefeningen worden uitgevoerd op muziekstukken die precies 2 minuten en 30 seconden duren.

Acrogym oefeningen

Acrogym oefeningen bestaan uit een aantal turn-onderdelen en choreografie, aangevuld met acrobatische gym-onderdelen. Zo zijn er balansoefeningen, tempo-oefeningen en combinatie-oefeningen.

Zo worden er bijvoorbeeld menselijke piramides gemaakt. Tijdens optredens is de acrogym door de toevoeging van mooie kostuums, licht en geluid een spectaculaire show om te zien. Alsof je in het circus bent!

Acrogym is een teamsport

Acrogym is geen solistische sport, maar een teamsport. Oefeningen worden altijd met meerdere personen samen uitgevoerd, minimaal in duo-vorm. Ook is het mogelijk met meerdere acrogymnasten tegelijk, bijv. een trio, kwartet of nog meer. Bovendien is acrogym een sport waarin jong en oud met elkaar traint, in leeftijden van 6 tot ca. 35 jaar.

Teams: Onderpartner en bovenpartner

Er wordt gewerkt in teams van 2, een onderpartner en een bovenpartner. De onderpartner moet vooral sterk zijn en de bovenpartner licht van gewicht. Vertrouwen tussen de partners is erg belangrijk. Beide partners moeten daarnaast goed kunnen spannen. De onderpartner tilt, werpt en vangt de bovenpartner. Een goede samenwerking en timing zijn van essentieel belang.

Vijf disciplines

Er zijn 5 disciplines op verschillende niveaus (A t/m F).

  • Dames duo (2 vrouwen)
  • Heren duo (2 mannen)
  • Gemengd duo (Een man en een vrouw. De man moet altijd de onderpartner zijn)
  • Dames groep ( 3 vrouwen)
  • Heren groep (4 mannen)

Elke groep neemt het op tegen een andere groep, maar dan wel in z’n eigen discipline.


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Acrogym. Wat is acrogym?"



Populaire artikelen

08-01-2013 Tim Loderus uit GTST - Beau Schneider
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
09-01-2013 Rikki de Jong uit GTST - Robin Martens
09-01-2013 Rozemarijn van der Zee uit GTST Anouk Kleykamp
09-01-2013 Sjoerd Bouwhuis uit GTST - Guido Spek
09-01-2013 Anton Bouwhuis uit GTST - Joep Sertons
09-01-2013 Bianca Bouwhuis uit GTST - Cynthia Abma
09-01-2013 Lorena Gonzalez uit GTST - Gigi Ravelli
09-01-2013 Sandra van Nieuwland: album And More
09-01-2013 Korting sauna Thermen Holiday Zuidwolde
09-01-2013 Sandra van Nieuwland - Achtergronden
10-01-2013 Laura Selmhorst uit GTST - Jette van der Meij
10-01-2013 Mike Brandt uit GTST - Louis Talpe
10-01-2013 Noud Alberts uit GTST Acteur Ruud Feltkamp
10-01-2013 Gratis website maken zonder reklame



Nieuwe artikelen

27-03-2014 Waterontharder stopt kalkaanslag - zonder zout!
11-02-2014 Kortingscode Landal Greenparks, boek met korting
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Bobbejaanland
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Ponypark Slagharen
22-12-2013 goede bureaustoel verdient zich terug
24-11-2013 Online geld verdienen met artikelen schrijven op publiwiki!
18-11-2013 ISON
21-10-2013 Deze voeding helpt tegen ontstekingen
21-10-2013 African Mango doet je gezond afslanken
02-10-2013 Met deze voeding verhoog je je natuurlijke weerstand
24-08-2013 Zweetvoeten daar wil je zo snel mogelijk vanaf
20-08-2013 Domaine Le Pommier Frankrijk
29-07-2013 Hoge korting sauna de veluwe
24-07-2013 Tabouret of zadelkruk
24-07-2013 Zadelkruk Tabouret Kapperskruk Ponyseat

Vond je dit artikel nuttig?

3 stemmen
Acrogym. Wat is acrogym?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login