Wordt schrijver en verdien geld

Acrogym. Wat is acrogym?


16-04-2012 door Brigitte


Acrogym is een afkorting van acrobatische gymnastiek en wordt ook wel sportacrobatiek genoemd. Acrogym is in Nederland een relatief nieuwe tak in de gymnastiek. In Nederland bestaat acrogym binnen de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) nu zo’n 15 jaar en wordt steeds populairder. Tijdens het populaire televisieprogramma “Holland’s got Talent” zijn er zelfs al een aantal spectaculaire acrogym optredens geweest. Maar wat is acrogym nu precies?

Acrogym is een combinatiesport

Acrogym is een combinatie van acrobatiek, dans en gym. In deze dynamische sport zijn lenigheid, kracht, concentratie en samenwerking belangrijke elementen. In acrogym worden geen toestellen gebruikt. Acrogym oefeningen worden uitgevoerd op een vierkante, verende vloer van 12 m x 12 m. De oefeningen worden uitgevoerd op muziekstukken die precies 2 minuten en 30 seconden duren.

Acrogym oefeningen

Acrogym oefeningen bestaan uit een aantal turn-onderdelen en choreografie, aangevuld met acrobatische gym-onderdelen. Zo zijn er balansoefeningen, tempo-oefeningen en combinatie-oefeningen.

Zo worden er bijvoorbeeld menselijke piramides gemaakt. Tijdens optredens is de acrogym door de toevoeging van mooie kostuums, licht en geluid een spectaculaire show om te zien. Alsof je in het circus bent!

Acrogym is een teamsport

Acrogym is geen solistische sport, maar een teamsport. Oefeningen worden altijd met meerdere personen samen uitgevoerd, minimaal in duo-vorm. Ook is het mogelijk met meerdere acrogymnasten tegelijk, bijv. een trio, kwartet of nog meer. Bovendien is acrogym een sport waarin jong en oud met elkaar traint, in leeftijden van 6 tot ca. 35 jaar.

Teams: Onderpartner en bovenpartner

Er wordt gewerkt in teams van 2, een onderpartner en een bovenpartner. De onderpartner moet vooral sterk zijn en de bovenpartner licht van gewicht. Vertrouwen tussen de partners is erg belangrijk. Beide partners moeten daarnaast goed kunnen spannen. De onderpartner tilt, werpt en vangt de bovenpartner. Een goede samenwerking en timing zijn van essentieel belang.

Vijf disciplines

Er zijn 5 disciplines op verschillende niveaus (A t/m F).

  • Dames duo (2 vrouwen)
  • Heren duo (2 mannen)
  • Gemengd duo (Een man en een vrouw. De man moet altijd de onderpartner zijn)
  • Dames groep ( 3 vrouwen)
  • Heren groep (4 mannen)

Elke groep neemt het op tegen een andere groep, maar dan wel in z’n eigen discipline.


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Acrogym. Wat is acrogym?"



Populaire artikelen

18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
05-12-2012 Sjors zwanger - Inge Schrama uit GTST
09-01-2013 Bianca Bouwhuis uit GTST - Cynthia Abma
12-03-2012 Internaliserend en externaliserend gedrag
13-01-2013 Actrice Fockeline Ouwerkerk: Merel uit Divorce
06-01-2013 Actrice Naomi van Es in Divorce: rol Naomi
04-01-2013 Ludo Sanders uit GTST - Erik de Vogel
21-01-2013 Pasta koken: hoe lang moet pasta koken?
20-11-2012 Gratis iPad - Hoe een gratis iPad scoren?
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
09-01-2013 Sjoerd Bouwhuis uit GTST - Guido Spek
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
29-03-2012 Sjors uit GTST, maar Inge Schrama komt terug!
10-12-2015 Roompot Last minute
17-01-2013 Biefstuk braden: hoe biefstuk bakken?



Nieuwe artikelen

29-07-2016 Voordelen en nadelen van een aflossingsvrije hypotheek
19-07-2016 Korting Rondvaart Amsterdam
25-05-2016 Kindervakantie in Nederland
25-05-2016 Dagje uit in Nederland
03-05-2016 Partytenten verhuur
11-04-2016 Hotel Valkenburg
29-01-2016 Korting op uw voorjaarsvakantie bij Center Parcs
29-01-2016 Actiecode Hogenboom Vakantieparken
23-01-2016 Landal last minute
19-01-2016 Grote groepen bungalows
08-01-2016 Landal Pinksteren
08-01-2016 Landal GreenParks met Pasen
16-12-2015 Valentijn
10-12-2015 Roompot Last minute
29-11-2015 Center Parcs mystery park

Vond je dit artikel nuttig?

3 stemmen
Acrogym. Wat is acrogym?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login