Wordt schrijver en verdien geld

Acrogym. Wat is acrogym?


16-04-2012 door Brigitte


Acrogym is een afkorting van acrobatische gymnastiek en wordt ook wel sportacrobatiek genoemd. Acrogym is in Nederland een relatief nieuwe tak in de gymnastiek. In Nederland bestaat acrogym binnen de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) nu zo’n 15 jaar en wordt steeds populairder. Tijdens het populaire televisieprogramma “Holland’s got Talent” zijn er zelfs al een aantal spectaculaire acrogym optredens geweest. Maar wat is acrogym nu precies?

Acrogym is een combinatiesport

Acrogym is een combinatie van acrobatiek, dans en gym. In deze dynamische sport zijn lenigheid, kracht, concentratie en samenwerking belangrijke elementen. In acrogym worden geen toestellen gebruikt. Acrogym oefeningen worden uitgevoerd op een vierkante, verende vloer van 12 m x 12 m. De oefeningen worden uitgevoerd op muziekstukken die precies 2 minuten en 30 seconden duren.

Acrogym oefeningen

Acrogym oefeningen bestaan uit een aantal turn-onderdelen en choreografie, aangevuld met acrobatische gym-onderdelen. Zo zijn er balansoefeningen, tempo-oefeningen en combinatie-oefeningen.

Zo worden er bijvoorbeeld menselijke piramides gemaakt. Tijdens optredens is de acrogym door de toevoeging van mooie kostuums, licht en geluid een spectaculaire show om te zien. Alsof je in het circus bent!

Acrogym is een teamsport

Acrogym is geen solistische sport, maar een teamsport. Oefeningen worden altijd met meerdere personen samen uitgevoerd, minimaal in duo-vorm. Ook is het mogelijk met meerdere acrogymnasten tegelijk, bijv. een trio, kwartet of nog meer. Bovendien is acrogym een sport waarin jong en oud met elkaar traint, in leeftijden van 6 tot ca. 35 jaar.

Teams: Onderpartner en bovenpartner

Er wordt gewerkt in teams van 2, een onderpartner en een bovenpartner. De onderpartner moet vooral sterk zijn en de bovenpartner licht van gewicht. Vertrouwen tussen de partners is erg belangrijk. Beide partners moeten daarnaast goed kunnen spannen. De onderpartner tilt, werpt en vangt de bovenpartner. Een goede samenwerking en timing zijn van essentieel belang.

Vijf disciplines

Er zijn 5 disciplines op verschillende niveaus (A t/m F).

  • Dames duo (2 vrouwen)
  • Heren duo (2 mannen)
  • Gemengd duo (Een man en een vrouw. De man moet altijd de onderpartner zijn)
  • Dames groep ( 3 vrouwen)
  • Heren groep (4 mannen)

Elke groep neemt het op tegen een andere groep, maar dan wel in z’n eigen discipline.


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Acrogym. Wat is acrogym?"



Populaire artikelen

12-03-2012 wat kost een waterontharder?
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
17-04-2012 Ik wil niet gebeld worden Bel me niet register
21-01-2013 Pasta koken: hoe lang moet pasta koken?
06-11-2012 50 tinten grijs film: Wanneer en wie?
09-03-2012 Bezienswaardigheden Rome Top 10
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
19-01-2016 Grote groepen bungalows
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
21-01-2013 Carly Wijs: Tamar in Divorce
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
23-10-2012 Badkamer verbouwen: leuk badkamer idee
09-01-2013 Sjoerd Bouwhuis uit GTST - Guido Spek



Nieuwe artikelen

29-01-2016 Korting op uw voorjaarsvakantie bij Center Parcs
29-01-2016 Actiecode Hogenboom Vakantieparken
23-01-2016 Landal last minute
19-01-2016 Grote groepen bungalows
08-01-2016 Landal Pinksteren
08-01-2016 Landal GreenParks met Pasen
16-12-2015 Valentijn
10-12-2015 Roompot Last minute
29-11-2015 Center Parcs mystery park
17-10-2015 Brandstempels Brandmerken
16-10-2015 Papieren draagtassen
15-10-2015 papieren drinkbekers koffiebekers
09-10-2015 Herftsvakantie bungalowparken
11-09-2015 Leuke winteruitjes
04-08-2015 Goedkope vakantie

Vond je dit artikel nuttig?

3 stemmen
Acrogym. Wat is acrogym?


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login