Wordt schrijver en verdien geld

Dagje sauna: belangrijkste saunaregels


21-03-2012 door Brigitte


Een dagje ontspannen in de sauna is heerlijk. Om optimaal te kunnen profiteren van de gezondheidsvoordelen van het saunagebruik zul je je moeten houden aan enkele saunaregels. Daarnaast zijn er ook spelregels voor de hygiëne en zijn er enkele fatsoensregels. Hier een overzicht van de belangrijkste saunaregels.

Een juiste saunagang voor het beste resultaat

Voor een goede saunagang en om optimaal te kunnen profiteren van de gezondheidsvoordelen is het nodig deze volgorde van activiteiten te handhaven:

  • douchen
  • voetenbad
  • sauna
  • afkoelen
  • relaxen

Houd daarbij de volgende punten voor een optimale saunagang in je achterhoofd:

  • Douche regelmatig en scrub om alle dode huidcellen te verwijderen. In de meeste sauna’s is het scrubzout gratis te verkrijgen.
  • Eet niet te zwaar en drink geen alcohol.

Hygiëne- en fatsoensregels

Daarnaast zijn er enkele hygiëne- en fatsoensregels. Als je je hier niet aan houdt, kun je hierop aangesproken worden. Bovendien is het gewoon genant en onbeschoft om je hier niet aan te houden.

  • Ga altijd op een handdoek zitten of spuit waar nodig je zitplek schoon (bijv. in een stoomcabine)
  • Maak gebruik van slippers. Dit is wel zo hygiënisch en anders loopt u makkelijker risico op bijv. voetschimmel.
  • Geen seksueel lichamelijk contact of iets wat daarop lijkt.
  • Stilte in de sauna’s. Het is erg storend als er in de saunacabines hele gesprekken gevoerd worden. In de cabines is het de bedoeling volledig tot rust te komen.
  • Geen badkleding (behalve op de daarvoor bestemde dagen). Het is onhygiënisch en minder heilzaam om badkleding te dragen.

 


Word schrijver en verdien geld

Han schreef op 22-03-2012 om 10:11

Bedankt voor het beschrijven van deze regels. Veel mensen kennen deze regels niet en alle vervelende gevolgen van dien. Goed dat je ook vermeld dat het dragen van badkleding onhygi├źnisch en ongewenst is in een goede sauna waar men de saunacultuur probeert te handhaven. Er is in Nederland toch een licht verval aan de hand wat schadelijk is voor de saunacultuur vooral als het gaat om badkleding dragen. Lees en discussieer ook maar eens op een forum over sauna op forum.saunagids.nl We gaan discussies zeker niet uit de weg!

Reageer op "Dagje sauna: belangrijkste saunaregels "



Populaire artikelen

03-04-2012 Lekker paashapje met kok Ralph van Kroonenburg
25-03-2012 Wat kost een dagje naar de sauna?
27-03-2012 Goudvissen zijn oranje, maar ook zwart
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen schoonmaken
06-01-2013 Actrice Naomi van Es in Divorce: rol Naomi
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
10-01-2013 Laura Selmhorst uit GTST - Jette van der Meij
30-03-2012 Sauna en menstruatie. Ongesteld de sauna in
21-10-2013 African Mango doet je gezond afslanken
12-03-2012 Internaliserend en externaliserend gedrag
09-01-2013 Bianca Bouwhuis uit GTST - Cynthia Abma
16-04-2012 Acrogym. Wat is acrogym?
21-03-2013 Gratis iPad Samsung Galaxy Note, of Notebook bij Oxxio



Nieuwe artikelen

11-12-2018 Dierentuin kortingen
24-11-2018 Hond eet slecht, wat nu?
24-11-2018 Ziekten bij vogels
06-11-2018 Artrose
04-11-2018 De Siberische Husky
22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode

Vond je dit artikel nuttig?

8 stemmen
Dagje sauna: belangrijkste saunaregels


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login