Wordt schrijver en verdien geld

Dagje sauna: belangrijkste saunaregels


21-03-2012 door Brigitte


Een dagje ontspannen in de sauna is heerlijk. Om optimaal te kunnen profiteren van de gezondheidsvoordelen van het saunagebruik zul je je moeten houden aan enkele saunaregels. Daarnaast zijn er ook spelregels voor de hygiëne en zijn er enkele fatsoensregels. Hier een overzicht van de belangrijkste saunaregels.

Een juiste saunagang voor het beste resultaat

Voor een goede saunagang en om optimaal te kunnen profiteren van de gezondheidsvoordelen is het nodig deze volgorde van activiteiten te handhaven:

  • douchen
  • voetenbad
  • sauna
  • afkoelen
  • relaxen

Houd daarbij de volgende punten voor een optimale saunagang in je achterhoofd:

  • Douche regelmatig en scrub om alle dode huidcellen te verwijderen. In de meeste sauna’s is het scrubzout gratis te verkrijgen.
  • Eet niet te zwaar en drink geen alcohol.

Hygiëne- en fatsoensregels

Daarnaast zijn er enkele hygiëne- en fatsoensregels. Als je je hier niet aan houdt, kun je hierop aangesproken worden. Bovendien is het gewoon genant en onbeschoft om je hier niet aan te houden.

  • Ga altijd op een handdoek zitten of spuit waar nodig je zitplek schoon (bijv. in een stoomcabine)
  • Maak gebruik van slippers. Dit is wel zo hygiënisch en anders loopt u makkelijker risico op bijv. voetschimmel.
  • Geen seksueel lichamelijk contact of iets wat daarop lijkt.
  • Stilte in de sauna’s. Het is erg storend als er in de saunacabines hele gesprekken gevoerd worden. In de cabines is het de bedoeling volledig tot rust te komen.
  • Geen badkleding (behalve op de daarvoor bestemde dagen). Het is onhygiënisch en minder heilzaam om badkleding te dragen.

 


Word schrijver en verdien geld

Han schreef op 22-03-2012 om 10:11

Bedankt voor het beschrijven van deze regels. Veel mensen kennen deze regels niet en alle vervelende gevolgen van dien. Goed dat je ook vermeld dat het dragen van badkleding onhygi├źnisch en ongewenst is in een goede sauna waar men de saunacultuur probeert te handhaven. Er is in Nederland toch een licht verval aan de hand wat schadelijk is voor de saunacultuur vooral als het gaat om badkleding dragen. Lees en discussieer ook maar eens op een forum over sauna op forum.saunagids.nl We gaan discussies zeker niet uit de weg!

Reageer op "Dagje sauna: belangrijkste saunaregels "



Populaire artikelen

21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
04-01-2013 Janine Elschot uit GTST - Caroline De Bruijn
04-12-2012 Actrice - Nina uit GTST - Marly van der Velden
19-12-2012 Actrice Chantal Janzen: Sophie in Divorce
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
30-03-2012 Sauna en menstruatie. Ongesteld de sauna in
15-01-2013 Konijn kopen: Franse hangoor
08-11-2012 50 tinten: Matt Bomer als hoofdrolspeler?
27-03-2012 Sauna en kinderen: mag mijn kind in de sauna?
09-11-2012 Kooktijd koolrabi, Hoelang moet koolrabi koken
08-04-2012 Wat is cholesterol?
08-02-2013 Zo kies je lingerie met de juiste maat en pasvorm!



Nieuwe artikelen

25-09-2016 Kenmerken lineaire hypotheek
29-08-2016 De levenhypotheek
24-08-2016 Waar een hypotheek afsluiten?
19-08-2016 Execution Only hypotheek
14-08-2016 Is rentemiddeling duur of verstandig?
14-08-2016 Beschrijving van de startershypotheek, voordelen en nadelen.
14-08-2016 Uitleg over een hypotheekaanvragen in 2016 / 2016
13-08-2016 Kenmerken en nadelen van een beleggingshypotheek
13-08-2016 Goedkoop een hypotheek oversluiten
12-08-2016 Hoe kun je het beste een hypotheek aflossen?
05-08-2016 Voordelen en nadelen van een bankspaarhypotheek
04-08-2016 Van 10 verschillende hypotheek naar 2 in 2016
29-07-2016 Voordelen en nadelen van een aflossingsvrije hypotheek
19-07-2016 Korting Rondvaart Amsterdam
25-05-2016 Kindervakantie in Nederland

Vond je dit artikel nuttig?

8 stemmen
Dagje sauna: belangrijkste saunaregels


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login