Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
13-01-2013 Actrice Fockeline Ouwerkerk: Merel uit Divorce
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen schoonmaken
21-03-2012 Waarom helemaal bloot in de sauna?
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
19-12-2012 Actrice Chantal Janzen: Sophie in Divorce
08-02-2013 Zo kies je lingerie met de juiste maat en pasvorm!
30-03-2012 Wat te doen bij een beet van een Teek
24-04-2012 Melkglas keuken: achterwand van melkglas
19-02-2013 Mooie Push up bikini
21-01-2013 Carly Wijs: Tamar in Divorce



Nieuwe artikelen

04-08-2015 Goedkope vakantie
03-08-2015 Last minute bungalow
28-07-2015 Vakantieparken Nederland
20-07-2015 Nieuwste attractie op de Efteling
20-07-2015 Luxe vakantieadres in Drenthe
16-07-2015 Lekker weg in Nederland
18-06-2015 Burgers Zoo Chimpansees
26-05-2015 Burgers Zoo
26-05-2015 Beekse Bergen
18-05-2015 Ouwehands dierenpark Rhenen
18-05-2015 Dierentuin korting
17-04-2015 Zadelkruk Zadelstoel Zadelzit Kapperskruk Ponyseat
27-01-2015 De Bever bijzondere blokhutten
22-01-2015 Brabantia outlet - altijd uitverkoop
13-01-2015 Spouwmuurisolatie

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login