Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

19-02-2013 Mooie Push up bikini
18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
29-03-2012 Sjors uit GTST, maar Inge Schrama komt terug!
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
09-03-2012 Bezienswaardigheden Rome Top 10
21-03-2012 Je hebt denkers en je hebt Diederik Samson
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-03-2012 Dagje sauna: belangrijkste saunaregels
03-04-2012 Gras onderhoud in het voorjaar: tips voor mooi
06-02-2013 Stripboeken of comics kopen: populaire strips
13-08-2016 Goedkoop een hypotheek oversluiten
23-10-2012 Badkamer verbouwen: leuk badkamer idee



Nieuwe artikelen

01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017
22-11-2016 Korting pretpark
15-11-2016 Pensioen, waar moet ik rekening mee houden?
15-11-2016 Bieden op een huis, wat is een goed bod?
13-11-2016 Onafhankelijk pensioenadviseur
12-11-2016 Wat is rentemiddeling en is het voor mij interessant?
08-11-2016 Luier aanbiedingen

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login