Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

27-03-2014 Waterontharder stopt kalkaanslag - zonder zout!
01-12-2012 Hoe ontstaat een scheet
18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
04-01-2013 Maarten Stokman uit GTST - Roel Fooij
09-01-2013 Anton Bouwhuis uit GTST - Joep Sertons
09-01-2013 Bianca Bouwhuis uit GTST - Cynthia Abma
09-01-2013 Lorena Gonzalez uit GTST - Gigi Ravelli
09-01-2013 Sandra van Nieuwland: album And More
09-01-2013 Korting sauna Thermen Holiday Zuidwolde
09-01-2013 Sandra van Nieuwland - Achtergronden
10-01-2013 Laura Selmhorst uit GTST - Jette van der Meij
10-01-2013 Mike Brandt uit GTST - Louis Talpe
10-01-2013 Noud Alberts uit GTST Acteur Ruud Feltkamp
10-01-2013 Gratis website maken zonder reklame
13-01-2013 Romantisch weekend weg: Schloss Bensberg



Nieuwe artikelen

23-04-2014 Het nieuwe werken invoeren in Uw bedrijf.
27-03-2014 Waterontharder stopt kalkaanslag - zonder zout!
11-02-2014 Kortingscode Landal Greenparks, boek met korting
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Bobbejaanland
27-01-2014 Korting Pretpark | Korting Ponypark Slagharen
22-12-2013 goede bureaustoel verdient zich terug
24-11-2013 Online geld verdienen met artikelen schrijven op publiwiki!
18-11-2013 ISON
21-10-2013 Deze voeding helpt tegen ontstekingen
21-10-2013 African Mango doet je gezond afslanken
02-10-2013 Met deze voeding verhoog je je natuurlijke weerstand
24-08-2013 Zweetvoeten daar wil je zo snel mogelijk vanaf
20-08-2013 Domaine Le Pommier Frankrijk
29-07-2013 Hoge korting sauna de veluwe
24-07-2013 Tabouret of zadelkruk

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login