Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

06-01-2013 Actrice Naomi van Es in Divorce: rol Naomi
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
19-12-2012 Actrice Chantal Janzen: Sophie in Divorce
25-03-2012 Wat kost een dagje naar de sauna?
12-03-2012 Internaliserend en externaliserend gedrag
28-01-2013 Brocolli en kanker: eten tegen kanker
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
31-03-2012 Betekenis Sophie, wat betekent de naam Sophie?
06-01-2013 De minnaressen van Boudewijn in Divorce
30-11-2016 Eerste huis kopen
22-08-2018 Wat is mediation?
26-11-2016 Einde rentevaste periode
11-06-2012 Keukenmontage: keuken monteren door keukenmont
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
19-02-2013 Mooie Push up bikini



Nieuwe artikelen

24-11-2018 Hond eet slecht, wat nu?
24-11-2018 Ziekten bij vogels
06-11-2018 Artrose
04-11-2018 De Siberische Husky
22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode
23-11-2016 Alles over de woekerpolis 2017

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login