Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
09-01-2013 Rikki de Jong uit GTST - Robin Martens
24-04-2012 Melkglas keuken: achterwand van melkglas
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen verwijderen
06-01-2013 De minnaressen van Boudewijn in Divorce
18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
05-12-2012 Beste Datingsite - 10 Beste Datingsites 2012
30-03-2012 Wat te doen bij een beet van een Teek
19-02-2013 Mooie Push up bikini
21-03-2012 Waarom helemaal bloot in de sauna?
14-08-2016 Beschrijving van de startershypotheek, voordelen en nadelen.
09-10-2012 Badkamer voegen: voegen schoonmaken
17-01-2013 Biefstuk braden: hoe biefstuk bakken?
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes



Nieuwe artikelen

24-08-2016 Waar een hypotheek afsluiten?
19-08-2016 Execution Only hypotheek
14-08-2016 Is rentemiddeling duur of verstandig?
14-08-2016 Beschrijving van de startershypotheek, voordelen en nadelen.
14-08-2016 Uitleg over een hypotheekaanvragen in 2016 / 2016
13-08-2016 Kenmerken en nadelen van een beleggingshypotheek
13-08-2016 Goedkoop een hypotheek oversluiten
12-08-2016 Hoe kun je het beste een hypotheek aflossen?
05-08-2016 Voordelen en nadelen van een bankspaarhypotheek
04-08-2016 Van 10 verschillende hypotheek naar 2 in 2016
29-07-2016 Voordelen en nadelen van een aflossingsvrije hypotheek
19-07-2016 Korting Rondvaart Amsterdam
25-05-2016 Kindervakantie in Nederland
25-05-2016 Dagje uit in Nederland
03-05-2016 Partytenten verhuur

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login