Wordt schrijver en verdien geld

Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


31-03-2012 door Brigitte


Veel mensen vragen zich af of je door saunabezoek ook kunt afvallen. Als je zowel voor als na een saunabezoek op de weegschaal gaat staan ben je na je saunabezoek namelijk veel lichter. Hoe kan dit? Kun je daadwerkelijk afslanken door de sauna?

Afvallen door de sauna: calorieverlies?

In de sauna gaat je hartslag omhoog en begin je te zweten. Het is eigenlijk net als bij bijvoorbeeld cardio. Hier gaat ook je hartslag omhoog en je gaat zweten. Beide activiteiten kosten energie. Het grote verschil zit ‘m echter in het bewegen. Het bewegen zorgt voor calorieverlies, niet de verhoogde hartslag en het zweten. Bij cardio verlies je dus calorieën, bij een saunaronde helaas niet.

Afvallen door de sauna: vochtverlies?

Veel mensen gaan voor aanvang van hun saunabezoek op de weegschaal staan (geen idee trouwens waarom ze die dingen in sauna’s neer zetten, maar goed…). Als je dit aan het einde van een dagje sauna weer doet ben je daadwerkelijk lichter dan van te voren. Ben je dan ook echt die grammetjes kwijt?

Helaas is dit schijn. Door het vochtverlies ben je wel lichter aan het einde van een saunagang, maar zodra je weer gaat eten en drinken vult je lichaam het vochtverlies ook snel weer aan….en komen die grammetjes er gewoon weer bij…

Lichtpuntje!!!????

De sauna schijnt je metabolisme te stimuleren. Je zou echter 36 uur in de sauna moeten zitten om500 gramkwijt te raken. Pfffff……

Conclusie: je kunt niet afvallen door de sauna

De sauna is dus geen manier om overtollige kilo’s kwijt te raken, al heeft een sauna wel veel andere voordelen voor je gezondheid en helpt het onder andere de doorbloeding verbeteren en worden afvalstoffen en overtollig vocht afgevoerd.

Maar afvallen door de sauna? Nee, helaas. Daar zul je meer voor moeten doen (en laten)!


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa"



Populaire artikelen

18-04-2012 Moederdag gedichten voor peuters
12-03-2012 wat kost een waterontharder?
21-01-2013 Carly Wijs: Tamar in Divorce
19-12-2012 Actrice Chantal Janzen: Sophie in Divorce
06-09-2012 ADHD bij Kinderen
16-12-2012 Divorce: de hoofdrolspelers van de serie
21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
07-03-2013 Verlaging BTW in de bouw: wanneer 6 btw regeling?
06-01-2013 Actrice Naomi van Es in Divorce: rol Naomi
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
01-02-2013 Grappige feiten: leuke en rare weetjes
02-04-2012 Eten met Pasen: gerechten met ei
26-03-2012 Leuke sporten voor peuters
24-03-2013 Drinkwater ontkalken: hoe veilig is het?
21-03-2012 Voordelen borstvoeding: waarom borstvoeding?



Nieuwe artikelen

11-04-2016 Hotel Valkenburg
29-01-2016 Korting op uw voorjaarsvakantie bij Center Parcs
29-01-2016 Actiecode Hogenboom Vakantieparken
23-01-2016 Landal last minute
19-01-2016 Grote groepen bungalows
08-01-2016 Landal Pinksteren
08-01-2016 Landal GreenParks met Pasen
16-12-2015 Valentijn
10-12-2015 Roompot Last minute
29-11-2015 Center Parcs mystery park
17-10-2015 Brandstempels Brandmerken
16-10-2015 Papieren draagtassen
15-10-2015 papieren drinkbekers koffiebekers
09-10-2015 Herftsvakantie bungalowparken
11-09-2015 Leuke winteruitjes

Vond je dit artikel nuttig?

4 stemmen
Sauna en afvallen: kan ik afslanken door de sa


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login