Wordt schrijver en verdien geld

Wat zijn de oorzaken van agorafobie of angst


09-05-2013 door copywriter1952


Psychische aandoening

Met angst moet je nièt leren leven, maar wél mee naar buiten komen en er leren over praten. Een aangepaste therapie kan wonderen doen. Agorafobie of angststoornissen hebben verschillende oorzaken gaande van een lichamelijke (een operatie, zwangerschap…) en psychische belasting, tot erfelijke factoren, verstoorde familierelaties en een gebrek aan zelfrespect. Agorafobie is een een psychische aandoening, maar is lang niet hetzelfde als pleinvrees. Het is wél een angststoornis die je niet alleen in open ruimten zoals pleinen overvalt maar die even goed kan optreden in winkels, bioscopen, markten en noem maar op. Agorafobie maakt de meeste slachtoffers tussen achttien en veertig jaar en komt veel meer voor bij vrouwen als bij mannen. Als ze het gevoel krijgen in een bedreigde situatie terecht te komen worden ze meestal het slachtoffer van paniekaanvallen die meestal optreden op openbare plaatsen of ruimten, tijdens een gespreksbijeenkomst moet bijwonen of wanneer ze bijvoorbeeld het woord moeten voeren in het openbaar. Slachtoffers van agorafobie zullen dan ook alles doen om dergelijke plaatsen of situaties te vermijden.

Zware gevolgen

Agorafobie heeft zware gevolgen, niet alleen voor de betrokkene zelf maar zeker ook voor zijn gezin en zijn sociale leven. Patiënten met agorafobie kunnen zich niet of erg moeilijk uiten in groep en geraken op die manier steeds meer en geïsoleerd. Zonder gespecialiseerde hulp durven ze uiteindelijk zelfs hun huis niet meer uit. Soms zijn angststoornissen van korte duur en verdwijnen spontaan. Gespecialiseerde hulp is in dit geval niet nodig. Op langere termijn is agorafobie is is deskundige hulp onmisbaar.

Combinatie geneesmiddelen en therapie

Aangepaste geneesmiddelen zullen je angst verminderen en de symptomen verzachten. Een definitieve oplossing brengen ze echter niet. Een combinatie van geneesmiddelen en een aangepaste therapie is onmisbaar om je van je angststoornis definitief af te helpen. De angsttherapeut probeert tijdens zo'n aangepaste therapie je denkpatronen zodanig te wijzigen dat je uiteindelijk minder gevoelig bent voor 'bedreigende situaties'. Familieleden en vrienden spelen hierbij een erg belangrijke rol, en een zelfhulpgroep geeft je ongetwijfeld extra steun. Het bijhouden van een dagboek is eveneens een mogelijk alternatief

Leer je angst- en paniekaanvallen te beperken door:

  • Drugs en alcoholische dranken: zoveel mogelijk te beperken. Deze zullen je angst alleen maar doen toenemen.
  • Stress: zoveel mogelijk vermijden. Neem ook voldoende rust.
  • Mediteren: yoga en meditatie zijn ontspanningstechnieken die je tijdens stressvolle situaties kunt gebruiken om angst- en/of paniekaanvallen onder controle te krijgen.
  • Gezonde voeding:  kies voor een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding met veel verse groenten en fruit. Op die manier krijgt je lichaam alle onmisbare vitaminen, mineralen en alle andere gezonde voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te functioneren.
  • Therapie: wil je definitief van je angststoornis verlost geraken dan zal een aangepaste therapie noodzakelijk zijn.
  • Hyperventilatie: de meerderheid der patiënten met een agorafobielijden aan hyperventilatie. Een ademhalingstherapie is noodzakelijk.
  • Gedragstherapie: is een aanrader. Tijdens zo’n gedragstherapie zal je iedere keer iets anders oefenen zoals een winkelbezoek tijdens de rustigste momenten van de dag en een bezoek als het wél druk is. Je zal tijdens zo’n gedragstherapie beter met je angst leren omgaan.

Trauma

Traumatische ervaringen zijn andere en veel voorkomende oorzaken van angststoornissen. Die traumatische ervaringen kunnen gaan van slechte ervaringen tijdens zijn jeugd, tot relatieproblemen, negatieve ervaringen in je werkmilieu, en zeker ook alcohol en/of drugsmisbruik. Zo komt agorafobie veel vaker voor bij mensen die met een echtscheiding of die met het overlijden van hun partner geconfronteerd worden. Ook sommige geneesmiddelen kunnen bij langdurig gebruik angststoornissen veroorzaken of verergeren. Dat is vooral het geval met kalmerende medicijnen en slaapmiddelen zoals benzodiazepinen. Therapie is noodzakelijk om de agorafobie succesvol te behandelen.

Lees verder


Word schrijver en verdien geld

Reageer op "Wat zijn de oorzaken van agorafobie of angst"



Populaire artikelen

21-05-2012 Betekenis Lucas, wat betekent de naam Lucas?
19-02-2013 In badkleding naar de sauna of toch liever bloot?
10-04-2012 Vette vissoorten: Welke vis is vette vis?
13-01-2013 Actrice Fockeline Ouwerkerk: Merel uit Divorce
25-03-2012 Geld over? Investeer in je toekomst!
15-01-2013 2 beeldschermen op 1 pc - Twee monitoren
10-12-2012 Leuke online kinderkleding: goede webwinkels
27-03-2012 Sauna en kinderen: mag mijn kind in de sauna?
25-03-2012 Wat kost een dagje naar de sauna?
06-01-2013 De minnaressen van Boudewijn in Divorce
06-11-2012 Domeinnamen te koop: domeinnamen overdragen
27-03-2012 Goudvissen zijn oranje, maar ook zwart
21-03-2012 Waarom helemaal bloot in de sauna?
31-07-2012 App zwangerschap: leuke app zwangere vrouwen
24-04-2012 Melkglas keuken: achterwand van melkglas



Nieuwe artikelen

11-12-2018 Dierentuin kortingen
24-11-2018 Hond eet slecht, wat nu?
24-11-2018 Ziekten bij vogels
06-11-2018 Artrose
04-11-2018 De Siberische Husky
22-08-2018 Wat is mediation?
05-03-2018 Moederdag cadeaus suggesties
01-12-2016 Vrij op naam kopen, hoe werkt dat?
01-12-2016 Hoe werkt een opstalverzekering?
30-11-2016 Eerste huis kopen
30-11-2016 Hypotheek informatie
26-11-2016 Kinderkamer Styling tips
26-11-2016 Korting op Theater Tickets?
26-11-2016 Ontbindende voorwaarden overzicht
26-11-2016 Einde rentevaste periode

Vond je dit artikel nuttig?

2 stemmen
Wat zijn de oorzaken van agorafobie of angst


Anderen lazen ook:

Algemeen.info wordt milieubewust gehost door TransIP - Smart and Simple

Login